考え方を変えるだけで、ストレスは軽減されます
今すぐにこの会社を辞めたい。退職日は決まったが残りの出勤が憂鬱でたまらない。今まさにそんな現状のあなたへ。
もう、その場から今日消えちゃおう！ってのも選択肢かもしれません。ただなるべくならばしっかり円満にその場から離れたいものですね。
生活や家族のことなど、様々な理由で逃げられない方。辞める前なのにまだ理不尽なことを言ってこられて苦しんでいるなど、その組織の中にやむなく居るという方。本当にあなたは忍耐強い素晴らしい方です！
そんな方に少しでも楽になっていただくべく、モチベーションの保ち方をいくつか紹介したいと思います。
キーワードは「要は気の持ちようです。」
学べることは学んでおこう
あなたを苦しめたその会社。でもきっといい部分はあったはずです。この会社にしか無い技術やノウハウ。この人だけは尊敬できる!という人。そういう部分は会社を離れてしまっては会得できません。その会社にいる間に学べるだけ学んでおきましょう。会社という組織にいることのメリットの一つは、給料を貰いながら学ぶことが出来るというところだと思っています。その部分をポジティブに捉えればモチベーションの向上に繋がるでしょう。
え？この会社に一つも無いから困ってるんだろ！
って方は次の項目に移りましょう→
反面教師をしっかり焼きつけておこう
この会社、ほんと一つもいいとこが見つからないorz という方もいるでしょう。そんな時は頭にこのフレーズを浮かべておいてください。
「どうせこの会社辞めるし～○○○」
その会社を辞める決心がついているならば、このフレーズを頭に付けて物事に対応してみてください。若干無責任感もありますが、これを頭につけて物事に対応していると、結構これまで悩んでいたことの重さが軽減されます。
そしてこのフレーズを思い浮かべながら、あなたがその組織の受け付けなかった部分を改めて見てみてください。そうするとあなたはきっとこう思うでしょう。
「この二の舞は絶対踏みたくない」と。
その教訓を反面教師として学ぶことが、あなたの人間性を一つランクアップさせることに繋がるでしょう。もう辞める会社です。下手なストレスを抱えるのはもうやめときましょう。
将来の不安が無くなれば、ストレス半減
「あなたの今悩んでいることの93%は後から考えるとどうでも良かったことで、本当に悩むべきはたった7%しかないんだ」と、なにかの本で言ってました←(本のタイトル覚えとけよ(笑))
ただ、この言葉は結構本質を突いていると感じ、自分の心に留めております。
会社に所属していて、退職届を出してから退職日までの期間に度々感じることがあります。それは、
「なんでこんなに起きてもいない先の事で悩んでいたんだろう」と。
そのことに気づいてから仕事を行うと、いつもよりスムーズに仕事が進み、ストレスも半減しています。個人的に感じるのは、多くの人が会社で感じているストレスの大きく締めている部分は、まだ起こっていない将来の不安だ思っています。
起こってしまった時はその時に対処しましょう。普段から先ことに多くのストレスを抱えていたのならば、少々軽減しても潜在的に危機回避能力は残っていることでしょう。なるべく気をラクにして日々を過ごしていきましょう。
という形で、いくつかの思考方法を提示させていただきました。最後に個人的に思っていることとしては、周りを幸せにするためには、まずあなた自身が幸せでないと人を幸せにすることは出来ません。この順序は是非忘れないでいて欲しいと思います。
